Il centro di Yoga e Pilates DIVENIREdi Reggio Emilia propone a tutte le Spiikers la seguente offerta:
TUTTI I SABATI MATTINA ALL'APERTO CORSI DI YOGA E PILATES a soli 10€ a lezione anziché 12€
Dalle 10 alle 11 Yoga e dalle 11 alle 12 Pilates presso Agriturismo Podere Acquechiare via Gabelli,12 Reggio Emilia.
Il primo e più evidente beneficio apportato dalla pratica dello yoga è sicuramente l'aumento dell'elasticità e della flessibilità del corpo. Utilizzando i principi della biomeccanica insieme al lavoro sulle fasce muscolari e alla cura delle transizioni si ottiene una pratica fluida che fa si che il corpo trovi la posizione senza forzature. Parallelamente allo sviluppo dell'elasticità, lo yoga aiuta a rafforzare i muscoli, aumentandone la forza complessiva e la capacità di resistenza, portando quindi una tonificazione complessiva del fisico. A beneficiare della pratica dello yoga è soprattutto la schiena e, di conseguenza, la postura: esistono posizioni specifiche per la colonna vertebrale che ne aiutano il rafforzamento, migliorandone la flessibilità, liberandola dalle tensioni e risultando un vero toccasana per chi soffre di mal di schiena. I difetti posturali, poco alla volta, risulteranno corretti, grazie a un complessivo riequilibrio e bilanciamentodi tutti i muscoli del corpo, migliorando di conseguenza anche la coordinazione e la stabilità.
DIVENIRE vi aspetta in Via Fabio Filzi, 24, Reggio Emilia
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