Cosa aspetti ad iniziare?
Yogashala & Pilates di Modena ti aspetta in via Notari 94 per una prova: lo studio è ben localizzato, dista pochi chilometri dal centro storico e si trova in un ottimo contesto: ampio parcheggio gratuito e di facile accesso.
Prenota una valutazione posturale dinamica personalizzata (o con al massimo un altro principiante) di circa 20 minuti,
poi faremo la prima lezione di pilates refomer di 50 minuti (con massimo altri 3 partecipanti livello principiante),
il tutto a soli 40€ anzichè 50€, poi decidi se e come continuare!
Prenota il tuo appuntamento al 346 6843037, comunicando di essere in possesso del coupon di Spiiky.
Le lezioni si tengono dal lunedì al sabato.
IL TESSERAMENTO E' INCLUSO.
L’Universal Reformer è così chiamato perché è stato creato per “riformare”, ovvero trasformare il corpo. È una macchina che grazie alla combinazione di molle, cinghie, pulegge e carrello di scivolamento permette una grande varietà di esercizi per il potenziamento muscolare, il miglioramento della postura e della flessibilità. È adatto a tutti, sia per l’allenamento completo del corpo sia per il mantenimento dopo la riabilitazione. Le nostre macchine sono dotate della “Tower” che permette l’esecuzione di diversi esercizi previsti in altri grandi attrezzi Pilates.
A differenza del Pilates tradizionale sul tappetino, che rafforza moltissimo il “core” (muscoli addominali e muscoli stabilizzatori), l’allenamento sul Reformer rafforza anche tutto il corpo come gambe, braccia e spalle a causa di un maggior lavoro di resistenza.
L’utilizzo delle molle, delle cinghie e del carrello consente un allenamento a basso impatto ed è quindi ideale per riprendersi dopo un infortunio, una gravidanza o un periodo di sedentarietà. Essendo su un carrello, ginocchia e caviglie hanno maggior sostegno e proprio perché è a basso impatto, si può fare più volte a settimana ottenendo così maggiori benefici per la salute.