Il centro di Yoga e Pilates DIVENIRE di Reggio Emilia, in Via Fabio Filzi 24 o a domicilio su tutta la città propone un
CORSO PRIVATO DI PILATES da 1 ora 30 minuti a soli 40€ anziché 45€ !
Il metodo Pilates è una disciplina che si basa su sei principi fondamentali:
- Concentrazione
- Ricerca del centro
- Controllo
- Fluidità del movimento
- Precisione
- Respirazione
Il metodo Pilates si puo’ praticare a corpo libero (matwork) sul tappetino con piccoli attrezzi come palline, form roller, ring, softball, oppure con macchinari. Tutti e due i sistemi sono validi e a tutti e due i metodi si applicano i principi sopra esposti.
Il Pilates puo’ essere utile anche per gli sportivi migliorando il controllo del corpo e di conseguenza migliorando il gesto atletico.
Prenota la tua lezione al 347 731 7291