Insegnante presso il Centro Yoga Spanda, propongo lezioni di hatha yoga da un'ora, per rilassarsi e ricaricarsi nel verde del parco di Villa Celimontana, a due passi dal Colosseo.
- ogni lunedì martedì giovedì e venerdì ore 7:45: per iniziare al meglio la giornata (dopo la lezione, è sconsigliato fare la doccia)
- ogni mercoledì ore 19: per rigenerarsi al tramonto
DAL 21 GIUGNO AL 18 LUGLIO 2019
- 5 lezioni a soli 20€ anzichè 50€
- 10 lezioni a soli 35€ anzichè 100€
Faremo posture, semplici esercizi di respirazione, meditazioni e tecniche di concentrazione.
Le lezioni sono adatte anche ai principianti o a chi si avvicina per la prima volta a questa meravigliosa disciplina.
IL PUNTO DI RITROVO E' SU VIA DELLA NAVICELLA 10 minuti prima dell'inizio della lezione.
Per info e prenotazioni:
339 4345716 (anche Whatsapp e Viber)
ilarialenci@yahoo.com