Il Centro Koan al proprio interno accoglie Nicoletta Moretti, figura specializzata in Hatha Yoga, Yoga in Gravidanza, Yoga in Menopausa, Yo-Yo-Yoga. "Insegno lo yoga storico da 28 anni. La mia strada è liberazione, libertà e rispetto. Fare yoga semplice-mente per avvicinarsi al cuore".
La pratica dello Yoga è adatta a tutti, a qualunque età!
In ogni mia lezione, viene proposto un argomento specifico in modo da poter garantire un approfondimento dello stesso, e un buon risultato e soddisfazione personale. Si inizia con un momento di raccoglimento e di ascolto del respiro, durante il quale viene anche proposta una frase per permettere di centrare meglio l'obiettivo della lezione.
Segue l'esercizio fisico graduale e specifico, valorizzato dal significato simbolico e da uno dei 4 elementi di appartenenza (acqua, terra, aria, fuoco). Il richiamo costante alla consapevolezza e all'ascolto di sè attraverso le posture, al respiro e al rilassamento, rendono l'intera lezione un percorso fluido e rigenerante. Il metodo di insegnamento tiene in elevata considerazione le caratterisriche di ogni allievo, con l apossibilità di programmare esercizi specifici per ciascuno.
In collaborazione con Spiiky, un'incredibile offerta:
- Abbonamento mensile con 1 lezione a settimana della durata di 2h:
Il lunedi dalle 20 alle 22
oppure
Il mercoledì dalle 20 alle 22
A SOLI 35€ INVECE DI 70€!
HATHA YOGA
Uno strumento essenziale e diretto per la ricerca della propria anima. Un aiuto per valorizzare coscientemente le proprie energie e capacità. Un viaggio di piacere nelle pratiche corporee.
YOGA IN GRAVIDANZA
Per creare un contatto unico e irripetibile con sè e con il proprio bimbo. Per diventare più consapevoli della propria nuova forza. Per crescere insieme amorevolmente.
Nicoletta vi aspetta in Via Roma 93 a Sant’Ilario d’Enza (Reggio Emilia)
Per info chiamare il numero: 3333841571