Tre sedute di Training Autogeno a soli 59 Euro
La singola seduta ha come durata un'ora con esercizi pratici
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, usata in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e nelle patologie con base psicosomatica.
Viene utilizzata anche in altri ambiti quali lo sport e in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione
Benefici del Training Autogeno:
- Controllo e gestione dell'ansia
- Miglioramento della percezione delle sensazioni corporee
- Miglioramento della capacità introspettiva
- Controllo delle reazioni emotive eccessive miglioramento della percezione delle sensazioni corporee
- Abbassamento dello stato d'ansia generalizzata
- Maggior distacco dai problemi
- Controllo e gestione dello stress
- Maggior naturalezza, spontaneità e armonia
Per maggiori info: