Lo Yoga è uno splendido viaggio dentro di Sé.
Scopriamo man mano una nuova consapevolezza che parte dal corpo, attraversa il respiro e si estende a tutto ciò che ci circonda. Oltre ad avere effetti ormai noti e scientificamente convalidati su colonna vertebrale e postura che è poi l’attitudine con cui stiamo in questo mondo, ne ha sul sistema nervoso, sulla capacità di concentrazione e sul miglioramento di tutte le facoltà mentali spesso offuscate dal nostro vivere in balìa di pensieri ossessivi e ripetitivi, causa di inutili sofferenze.
La piena funzionalità di tutti gli organi è assicurata dalle gentili compressioni che si effettuano attraverso le posture e funzionano come un delicato ma profondo auto massaggio e la tonificazione muscolare non ha niente da invidiare alle attività sportive, semmai la
muscolatura è anche meglio scolpita. In questo corso in particolare, che non è di sola pratica ma fornisce anche la teoria, si imparano tanti piccoli metodi di buon senso e
segreti millenari per essere in forma in qualunque fase della vita, in armonia con i tre piani dell’essere su cui si lavora, fisico, mentale, energetico. Si studiano la storia, gli effetti e la corretta pratica di tutte le tecniche praticate, dalle asana al pranayama, alla meditazione..
Il Corso di Yoga Integrale prevede una concentrazione maggiore sull’Hatha Yoga, che è il cuore della lezione, ma contempla anche la pratica di altri tipi di Yoga quali Raja, Jnana, Bhakti, Pranayama e principi di Meditazione.
E' inclusa sempre una piccola parte di teoria e filosofia dello Yoga
SCEGLI TRA:
- 5 LEZIONI DA 90 MINUTI L'UNA A SOLI 24,90€ ANZICHE' 50€, OPPURE
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Le lezioni si svolgono in una bellissima Shala con parquet in legno dotata di ogni comfort presso il Centro Modena Olistica in via S. Folloni 7 a Modena, tutti i lunedì alle ore 18,30 o alle ore 20.
Sono accessibili anche ai principianti; per info e prenotazioni 3403702934.