In collaborazione con Spiiky, promuovo il nuovo corso di Hatha Yoga (correttivo con attrezzi) con un'offerta irripetibile:
Il pacchetto entrate sarà valido a partire da martedì 23 gennaio dalle ore 18:30 alle ore 19:30 presso la Maurone Academy in via Giovanni Fattori 10, Zona san maurizio(RE).
Martedì 16 gennaio Presentazione del corso.
Obiettivi del corso:
- Acquietare la mente, attraverso asana (posture) statiche e in movimento, tecniche di respiro e rilassamento guidato.
Programma del corso:
- Asana ( posizioni o posture fisiche) , Bandha ( contrazioni muscolari e chiusure energetiche ) , Pranayama ( controllo del respiro ), Pratyahara ( controllo dei sensi ), Mudra ( gesto o sigillo fisico energetico ), Dharana (concentrazione) Dhyana ( meditazione).
Il corso si terrà in un' unica classe attrezzata per 20 alunni.