1 mese di yoga a 39€ anziché 74 !!
8 lezioni da svolgersi 2 a settimana
Ogni lezione dura circa 90 minuti.
Tessera associativa inclusa
Per la pratica sono richiesti indumenti comodi e caldi, come una tuta, che permettano di eseguire movimenti liberi con il corpo. Non è richiesto di indossare indumenti di un colore particolare.
Nel centro sono disponibili tappetini, cuscini e copertine.
Il corso base prevede l’insegnamento dei seguenti aspetti: preparazione fisica alla pratica dello yoga, posizioni dello yoga, auto-massaggio, rilassamento, movimenti per la vitalità (kaoshikii), uso base di mantra e tecniche di meditazione.
Ananda Marga
Lo yoga praticato nel centro, e da cui prende il nome, è l’Ananda Marga Yoga (lo yoga della via della gioia), una forma evoluta e perfezionata del Rajadhiiraja Yoga (il re dei re degli yoga) che comprende, con un approccio integrale e armonico, sia le forme di yoga più conosciute (hatha, ashtanga, kundalini, raja e tantra) sia altre forme meno note (mantra, karma, jnana, bhakti).
Offerta valida per studenti universitari