Molte persone piu volte intraprendono una dieta per poi recuperare i chili persi e spesso anche qualche chilo in piu.
A quanti è capitato di riuscire a perdere peso ma di non essere in grado poi di mantenere il peso forma raggiunto?
Spesso le persone con qualche chilo di troppo vengono accusate di mancanza di forza di volontà ma è vero il contrario, l’eccessivo controllo nei vari ambiti della vita: lavoro, famiglia; l’impegno ad essere “perfetti” trova una valvola di sfogo nell’unica area socialmente riconosciuta accettabile, gratificante e..a portata di mano: il cibo.
E infatti mangiamo quando siamo stressati o giù di tono per tirarci su il morale, mangiamo quando siamo felici per premiarci.
Nella nostra cultura cibo è uguale al calore della famiglia, alla convivialità. Confondiamo la fame “emotiva” con la fame “vera”. Sono molti i fattori psicologici e sociali che influenzano il rapporto col cibo, legati al significato che spesso inconsapevolmente viene ad esso attribuito.
Per tanto nella maggior parte dei casi affinchè una dieta funzioni è necessario un cambiamento nell’atteggiamento mentale
La consulenza della durata di 50 minuti ha lo scopo di:
- Offrire uno strumento di riflessione su pensieri automatici negativi, e credenze individuali distorte che influenzano negativamente il rapporto col cibo riducendo la fiducia e la motivazione nell’intraprendere una dieta salutare e equilibrata e nel mantenere poi il peso raggiunto
- Fornire alcune tecniche tratte dalla terapia cognitiva, parte di un efficace percorso di rieducazione al rapporto col cibo
Prezzo della seduta: 29€
Obbligo prenotazione